NEW2026/07/22

年々伸びる夏…！「豚肉以外」でも乗り切る食事のコツ💡

近年、真夏日の期間が延びています。
夏バテ防止の王道はビタミンB1豊富な「豚肉」ですが、体質や文化で食べられない場合も別ルートで対策可能です！

＼豚肉に頼らない夏バテ対策／
鶏肉＋玄米： 玄米でビタミンB1を、鶏肉で良質なタンパク質を補給。
ヨーグルト＋ナッツ： ナッツのビタミンB1と乳酸菌で疲労回復をサポート。
豆腐＋海苔： 豆腐のタンパク質×海苔のビタミンB群が最強タッグ！
魚介＋枝豆： 鮭やアジの南蛮漬けに枝豆を添えて栄養満点。

自分に合った美味しい食事で、長引く猛暑を笑顔で乗り切りましょう☀️🌈

↓詳細はぜひこちらから↓
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